或 許， 只是你沒辦法完全專心而已 。 link »
回到工作，卻發現整個腦袋像剛剛放過爆竹一樣，全部都是灰煙瘴氣，做起來緩慢下來。 link »
外部的干擾，是會嚴重減慢速度的。從200毫秒到2個小時，都有可能。 link »
拚「微專注」 。 什麼叫「微專注」？就是瞬間的專注力。 link »
其實根本沒有人可以連續一小時，每一秒都全神貫注的。很會讀書的人，其實只是 好多好多個「微專注」加起來的成果 。 link »
專注不必太久，只要專心一下下，就可以得到後面的清靜，所有都出來了。 link »
科學家說，200毫秒的專注，需要年齡夠年輕，所以我們可不必拚200毫秒，我們 拚「2秒」即可 。我們可以投注心力在培養「2秒鐘」長度的「微專注力」。 link »
只要抓到這麼一個小點，就突然整個人像是飛到空中，做什麼都很順，只是一種覺悟，一種領覺，只要讓我們「專心」到2秒鐘，其實就上軌道了，也有機會 吃到「無敵星星」了 。 link »
所謂專注力，就是停止對讓你不專注的事物窮打直追，這樣想起來，我發現的確如此，當我們喝了咖啡後，神智清楚，會發現許多事情都可以決定在瞬間，有一個隱型的小小拉環，我們找到了，瞬間一抓住它，輕輕一拉就整個漂亮的拆解掉，之前想了半天都想不出來的問題一瞬間就解開了。這個小拉環只是某種2秒鐘的微型專注力。有的時候，想一件事情想不出解，抓頭髮，想不出來，其實，每抓一次頭髮、拍一次桌子、還是站起來抽一根煙，都是幫我們重新來過，回來又來一次「2秒鐘的機會」，我們是在等待那2秒鐘的降臨，哪一次出現一個完全無雜質的2秒鐘，降臨一次，所有事情都解了。 偉大的思考作品只需要一瞬間的努力，花個２秒鐘抓住「某物」，後面就會像溜滑梯。 link »
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