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人體每天所需水分約2500CC,透過尿液、呼吸等方式流失也是2500CC,其餘多喝的水,會累積在體內,造成心臟、腎臟等器官負擔。 link »
民眾可檢視尿液顏色,只要是微黃,一整天排尿四到五次都算正常,否則就有可能喝太多水。 link »
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